L'IRM prévoit 29°C pour ce dimanche 21 juillet. Tenez-en compte si vous vous rendez aux festivités du 21 juillet à Bruxelles. Les fortes chaleurs ont un impact énorme sur la santé.
C'est pourquoi nous vous proposons de suivre ces quelques recommandations :
cherchez le plus possible l'ombre
portez des vêtements légers et de couleur claire
portez une casquette ou un chapeau
protégez-vous avec de la crème solaire
buvez régulièrement, même si vous n'avez pas soif
évitez l'alcool, la caféine, les boissons glacées et les boissons très sucrées
humidifiez régulièrement votre peau
mangez régulièrement afin de recharger votre organisme en sels minéraux
prenez soin de vous et des personnes autour de vous
Si vous (ou quelqu'un dans votre entourage), ne vous sentez pas bien, rendez-vous au poste de la Croix-Rouge le plus proche ou appelez le 112 si c'est plus grave.
Si vous êtes en présence d'une personne qui souffre d'un coup de chaleur, vous pouvez, en attendant les secours :
allonger la personne à l'ombre
lui donner à boire si elle est encore consciente
l'asperger d'eau fraîche ou la couvrir de linges humides
créer un courant d'air
( SPF Chancellerie du Premier Ministre - Direction générale Communication externe )
